Vivir en el presente

Los especialistas dicen que pensar en exceso en el futuro causa ansiedad y que pensar demasiado en el pasado causa depresión. Si es así ¿porquè no vivir un día a la vez? ¿Cómo vivir en el presente? Deberíamos de tomarnos la vida con más calma y paciencia. Deberíamos de vivir cada día como si fuera el último que nos queda. Sé que es fácil decirlo y  que cada ser humano es particular e individual. A mis 61 años he llegado a la conclusión de que yo no me voy a agobiar por lo que todavía no sé que ocurrirá en mi futuro, a lo mejor me muero mañana y no viví el hoy. Tengo planes, sí y muchos. Pero eso no me hace no ser realista y saber que esos planes pueden no llegar a concretarse. Cada mañana me digo a mí misma “vamos a por el hoy” El hoy es algo que deberíamos de vivir sin angustia, estrés, agobio de pensar en mañana porque si no perdemos ese día y cada día es uno menos. Vivir un día a la vez te conecta con el presente y el presente es lo único seguro que tenemos. Agradezcamos cada mañana por el presente. Vivamos el día con frases como “hoy será mejor que ayer” Enfocarnos en cada día nos va a dar serenidad para vivir en paz. Para mí vivir en paz es lo más importante. Todos tenemos un tiempo limitado, no? Pues porqué desaprovecharlo  pensando en el futuro sin vivir el presente. Vivir el presente es estar aquí y ahora, no en el pasado que ya no se puede cambiar, ni el futuro que no sabemos què nos depara. Agradecer cada día al despertarnos por este día que tenemos nos puede ayudar a vivir en el presente. Aceptar el presente sin resistirse ayuda mucho a vivir cada día en plenitud. Sí ese día se complica, para y respira profundamente porque todo pasa por algo y no lo podemos controlar. Lo que sí podemos controlar es como gestionamos nuestro sentir ante lo que ocurre y vivir un día a la vez. Bendiciones 🙏🏻